مسافة الارتفاع اليومية في رحلة قاعدة ك2
عند التحضير لرحلة قاعدة ك2، من الضروري التركيز على ثلاثة جوانب رئيسية للتدريب والتحضير الفعال:
المسافات اليومية: ضع في اعتبارك المسافات اليومية للمشي في الرحلة. خطط لتدريبك لبناء القدرة على التحمل والقدرة البدنية للمسافات المحددة التي ستقطعها كل يوم على المسار إلى ك2.
ارتفاعات الارتفاع: اعتبر الارتفاعات التي تتضمنها رحلاتك اليومية. إذا كان المسار يتضمن أقسامًا صاعدة وهابطة، فقم بإدراجها في نظام تدريبك. سيساعد التدريب على المنحدرات والتضاريس المتنوعة في إعدادك بشكل أفضل لتحديات الرحلة.
تحديات الارتفاع: تذكر تأثير الارتفاعات العالية وانخفاض مستويات الأكسجين. يمكن أن يساعد التدريب بحقيبة ظهر مثقلة في محاكاة الظروف البدنية للرحلة، مما يساعدك على التكيف مع التحديات التي تطرحها نقص الأكسجين في الارتفاعات العالية. ستعزز هذه الطريقة من لياقتك البدنية العامة للرحلة.
باختصار، يتطلب التحضير الفعال لرحلة قاعدة ك2 تدريبًا مخصصًا للمسافات اليومية، وارتفاعات الارتفاع، وظروف الارتفاع الفريدة، مما يضمن أنك مجهز بدنيًا لمواجهة متطلبات هذه المغامرة المثيرة والمذهلة.
تفصيل المسافة والارتفاع في رحلة قاعدة ك2:
تعد رحلة قاعدة ك2 مغامرة صعبة ومجزية، حيث تقدم للمتنزهين لمحة عن الجمال الخلاب لمنطقة ك2. إليك ملخص لتفصيل المسافة والارتفاع في الرحلة:
إسلام آباد إلى سكاردو:
المسافة: 640 كيلومتر
سكاردو إلى أسكولي:
المسافة: 126 كيلومتر
أسكولي إلى قاعدة ك2:
المسافة: 90 كيلومتر
تشمل الرحلة مناظر طبيعية متنوعة، بدءًا من الرحلة الأولية من إسلام آباد إلى سكاردو التي تغطي مسافة كبيرة، تليها مسافة 146 كيلومترًا من سكاردو إلى جولا. المرحلة النهائية، التي تغطي 90 كيلومترًا من أسكولي إلى قاعدة ك2، تمثل قلب الرحلة وتقود إلى الأجواء الرائعة لمنطقة ك2.
تتطلب هذه الرحلة مستوى كبيرًا من القدرة البدنية، حيث يتنقل المتنزهون عبر تضاريس متنوعة، بما في ذلك الممرات الجبلية الصعبة والوديان الخلابة. يعكس تفصيل الارتفاع الزيادة المستمرة في الارتفاع المكتسب طوال الرحلة، مما يضيف إلى المغامرة العامة ويوفر تجربة فريدة لأولئك الذين يسعون إلى المناظر الطبيعية المدهشة لمنطقة ك2.
المسافة من أسكولي إلى قاعدة ك2:
أسكولي إلى جولا
المسافة: 20 كم
الوقت: 5-8 ساعات
الوقت: 7-8 ساعات
ارتفاع المكتسب: 160م
الارتفاع الأقصى: 3,160م
جولا إلى باجو:
المسافة: 20.5 كم
الوقت: 7-8 ساعات
ارتفاع المكتسب: 240م
الارتفاع الأقصى: 3,400م
مخيم باجو إلى مخيم خوبورسي:
المسافة: 14.7 كم
الوقت: 5-6 ساعات
ارتفاع المكتسب: 400م
الارتفاع الأقصى: 3,800م
خوبورسي إلى أردوكاس:
المسافة: 6.2 كم
الوقت: 4-5 ساعات
ارتفاع المكتسب: 200م
الارتفاع الأقصى: 4,000م
أردوكاس إلى غورو II:
المسافة: 12.2 كم
الوقت: 7-8 ساعات
ارتفاع المكتسب: 300م
الارتفاع الأقصى: 4,300م
غورو إلى كونكورديا:
المسافة: 11.8 كم
الوقت: 4-5 ساعات
ارتفاع المكتسب: 391م
الارتفاع الأقصى: 4,691م
كونكورديا إلى قاعدة ك2:
المسافة: 11.8 كم
الوقت: 4-6 ساعات
ارتفاع المكتسب: 429م
الارتفاع الأدنى/الأقصى: 5,100م
اطلع على تواريخنا، تكاليفنا، باقاتنا وتفاصيل رحلة قاعدة ك2.
